| lola | Дата: Воскресенье, 24.11.2013, 22:05 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 54
Статус: Offline
| По мнению многих психологов, повторяющиеся сны — это повторные сообщения внутреннего «я» о скрытой личностной проблеме, которая сохраняется, потому что человек не может ее распознать или противостоит необходимым изменениям. Большинство специалистов также полагают, что необычайно красивые или эмоциональные сны (переживание ощущения счастья, разочарования и т.д.) могут иметь в себе особенно важные для вас сообщения. Но даже если вы не смогли найти в снах символов, содержащих важную информацию, тем не менее их сюжеты и содержание могут быть весьма интересными для вашего внутреннего исследования.
Как научиться толковать сныНачните вашу работу с любого сна, ищите подобия между событиями, персонажами, чувствами или манерой поведения во сне и в реальной жизни. Рассмотрите по очереди каждый из этих аспектов. Какие конфликты вы переживаете во сне? Напоминают ли они вам подобные ситуации из вашего прошлого или настоящего? Например, яростное нападение на вас во сне могло отображать в символической форме злобную клевету, о существовании которой вы случайно узнали. Находите ли вы соответствующую ситуацию для каждого события сна? Какие чувства вы переживаете во сне? Попробуйте провести параллель с тем, что вы пережили в прошлом или переживаете в настоящем.
Встречая во сне персонажи из реальной жизни, в принципе вы можете предположить, что действия этого персонажа во сне могут дать информацию о реальных взаимоотношениях с этим человеком. Например, если во сне друг лжет вам или любимый человек наносит вам какую-то рану, это может быть проявлением подавляемого в жизни ощущения, что в реальной жизни эти люди бывают с вами неискренними или охладели к вам. Такая интерпретация может быть правильной, поскольку во сне из подсознания к нам пробиваются сигналы о том, чего мы не осознаем во время бодрствования или не хотим осознавать. Только ни в коем случае не стоит начинать «охоту на ведьм». Многие персонажи ваших сновидений могут служить отображением каких-то других людей или быть инструментом, через который передается информация о вас самих. Задайте себе вопрос, все ли приснившиеся вам образы вы можете идентифицировать с окружающими вас в реальной жизни людьми? Быть может, поведение какого-нибудь персонажа напоминает вам черты собственной натуры? Похожи ли модели поведения, встречающиеся у персонажей сна на то, что присуще в жизни вам или другим людям? Ниже мы приведем пример, в котором конкретный персонаж из сна отображал в символической форме другого реально существовавшего человека. Один мужчина, находясь вдали от родного города, узнал, что на родине внезапно умер его близкий друг. Вскоре мужчине приснился сон, в котором умирает его самый лучший друг юношеских лет. Этот персонаж конечно же символизировал умершего в действительности человека. Во сне мужчина плакал и скорбел в кругу семьи покойного, особенно близко ощущая их боль. Однако умерший в реальной жизни не имел семьи. Описанный сон дал возможность мужчине ощутить единение в своих горестных чувствах с близкими ему людьми, чего он был лишен в чужом городе.
Встречая во сне персонажи из реальной жизни, в принципе вы можете предположить, что действия этого персонажа во сне могут дать информацию о реальных взаимоотношениях с этим человекомСновидения часто связаны с недавно произошедшими событиями. Увиденный нами на ночь фильм ужасов практически неизбежно повторяется во сне в виде кошмара. Сон также может быть связан с событиями прошедшего дня или вечера. Эмоции сна могут быть «параллельны» эмоциям вашей недавней жизни, и сохраняя в памяти события дня, вам будет легче анализировать свой сон. Такими событиями могут быть жаркие споры или тревожные дневные переживания, стычки с начальством и т.д.
Большинство сновидений обычно не содержит ясной и конкретной связи с реальными событиями. Гораздо чаще вам придется расшифровывать значение приснившихся образов, как бы воссоздавая утерянный язык. Сны часто имеют несколько уровней значения. Один символ, элемент или часть сна могут символизировать две различные идеи или двух различных людей в различных интерпретациях одного сновидения. Вернемся к описанному выше сну. Как отмечено выше, оплакивание покойного в кругу семьи отобразило в символической форме участие мужчины вместе с друзьями в совместной панихиде, которая была им пропущена. Но вспомним, что этот человек также чувствовал во сне особенно глубокое сопереживание, незнакомое ему в настоящей жизни. Сон как бы напоминал мужчине о его замкнутости и потере способности выражать любовь и открывать свои чувства близким ему людям, не дожидаясь какого-либо несчастья. Таковы в нашем примере два уровня интерпретации совместной панихиды.
Толкование снов с помощью метода свободных ассоциаций Исследуйте ваши сны с помощью свободных ассоциаций. Этот метод достаточно прост. Вы представляете какой-либо элемент сна и позволяете вашим мыслям и чувствам свободно перетекать на другие идеи или чувства, появившиеся ассоциативно. Свободные ассоциации на основе элемента сна часто приводят вас к его значению. Например, одной женщине приснилось, что она ищет и никак не может найти дворец, который она уже видела однажды. Свободные ассоциации к образу дворца выстроились в следующий ряд: прекрасное место, заполненное художественными шедеврами, место для моей души, заполненное красотой и любовью, Майклом. Женщина смогла понять, что дворец отобразил в символической форме ее покойного супруга. После этого она сделала вывод, что сон символически изображает ее тщетные попытки найти нового мужа.
Значение сна можно найти, составляя перечень характерных особенностей его элементов и пытаясь понять, кого или что напоминают эти особенности. Одному человеку приснился сон, в котором он ел персик с лицом котенка и нежной персиковой кожей. Котенок улыбался и был весьма счастлив, что его ели. Был составлен перечень особенностей котенка: независимый, мягкий, теплый, игривый и умный. Другой список содержал характеристики персика: влажный, сочный, терпкий, мягкий, округлый и восхитительный. Сложенные вместе, эти два списка напомнили ему о подруге, которую и символизировало столь романтическое объединение котенка и персика.
Значение сна можно найти, составляя перечень характерных особенностей его элементов и пытаясь понять, кого или что напоминают эти особенностиИтак, вы смогли определить основной предмет вашего сновидения, подобрав для некоторых элементов вашего сна подобия из реальной жизни и расшифровав другие элементы методом свободных ассоциаций или с помощью списков особенностей. Изучение оставшихся деталей этими же методами поможет дополнить понимание основных конфликтов, чувств и идей новыми аспектами. В сновидении, в котором женщина безуспешно пыталась найти дворец, присутствовали различные эпизоды, которые были также исследованы методом свободных ассоциаций. Один, на первый взгляд незначительный, сегмент сна изображал владельца ее дома, который красил один из стульев белой краской, помогая ей сделать квартиру светлее и чище. Во сне женщина остановила его и вытерла еще влажную краску со стула, поскольку предпочла естественный древесный цвет. Припомнив во время анализа, что этот стул дал Рон, ее старый друг, она пришла к выводу, что стул символизирует Рона, с которым она уже давно встречается. Попытка домовладельца сделать ее квартиру светлее напомнила женщине, что Рон действительно делал ее жизнь более светлой и менее одинокой, но его образ жизни ее совсем не удовлетворял, что и символизировала недопустимая белая расцветка стула. Размышляя над всем этим, женщина пришла к выводу, что должна ясно определить свои отношения с Роном как дружбу, а не как любовную связь. Удаление белой краски со стула символизировало удаление из их отношений романтического начала.
Метод диалога в толковании сновВ исследовании ваших снов может помочь и метод диалога, подробно описанный в статье «Диалог ка ролевая игра». Вы можете спросить элемент сна, кого или что он отображает в символической форме, почему это происходит, почему это происходит именно так и т.д. Вы можете обратиться ко всему сновидению, спросив, о чем оно хочет сказать и какие изменения в себе требует от вас совершить. Задавайте вопросы чувствам из своих снов, позвольте двум персонажам или образам поспорить и обсудить друг с другом возникшие конфликты. Попросите выговориться те части вашего тела, которые активно действовали во сне, поговорите с напряжением, которое испытывали во время сна. Идентифицируя себя во время диалога с каким-нибудь элементом сна, используйте местоимение «я» и настоящее время. Представьте, что могли бы чувствовать или думать различные элементы вашего сна, и вообразите спор между ними. Будьте наивны и экспериментируйте! Преувеличивайте взгляды или эмоции сторон, замеченные во время диалога. Напоминают ли они вам ваши чувства, взгляды и эмоции? Если это так, вступите в диалог с вашими собственными чертами характера для того, чтобы исследовать существующий конфликт. Экспериментируйте с противоположными проявлениями ваших чувств и эмоций. Быть может, вы найдете эти противоположности где-то в глубине вашего «я»? Всякий раз, когда диалог напоминает вам о любом другом чувстве, затруднении, ситуации или человеке в вашем прошлом или настоящем, вы можете переключиться на новый диалог. Такие диалоги по поводу одного сна могут длиться в течение нескольких часов.
Идентифицируя себя во время диалога с каким-нибудь элементом сна, используйте местоимение «я» и настоящее время. Представьте, что могли бы чувствовать или думать различные элементы вашего сна, и вообразите спор между нимиБудет лучше всего, если в работе со сновидениями вы испробуете все перечисленные выше методы. Не бойтесь переходить с одного метода на другой, когда вы чувствуете в этом необходимость. Если одна методика не помогает, обязательно попробуйте другие. Постоянно работая со своими снами, вы приобретете полезный опыт, который значительно облегчит толкование сновидений в дальнейшем. Несколько снов подряд могут содержать различные аспекты вашей проблемы, поэтому работа с серией снов поможет вам более полно представить ситуацию. Не стремитесь искусственно сокращать продолжительность работы с особенно интересным сновидением, если в этом нет серьезной необходимости. Как уже говорилось, оно может содержать много уровней интерпретации, и, изучая один сон, вы будете исследовать одновременно несколько личностных проблем.
Вы и только вы являетесь последней инстанцией, определяющей, насколько правильно или полезно данное вами толкование. Правильная интерпретация сновидения несет понимание и успокоение, кажется соответствующей реальной жизни, значимой, полезной и живой. Неверная интерпретация кажется сомнительной и мертвой, вызывает ощущение скуки и полной бессмыслицы. Если ваша работа над сновидениями идет тяжело или оканчивается неудачей, вероятно, ваше умение интерпретации пока не слишком велико. Однако это может быть и следствием того, что вы столкнулись с одной из ваших самых сложных проблем.
Сны могут непосредственно отражать наше индивидуальное состояние. Например, студентам колледжа, стремящимся достичь высоких ученых степеней может сниться подготовка к будущему экзамену, а сексуально неразборчивые люди могут видеть во сне сексуальные сцены. Однако сновидения являются еще и компенсацией тех сторон жизни или вещей, которые отсутствуют или подавлены в реальной жизни. Сцены секса свойственно видеть во сне и людям, страдающим от недостатка сексуальных отношений. У застенчивых людей, которые в жизни принуждают себя постоянно быть любезными, сновидения могут содержать неординарные поступки или акты агрессии. Достаточно легко понять, когда сны явно отражают наше собственное состояние, но большинству людей достаточно трудно осуществить распознавание, если сны отображают скрытые импульсы. Рассмотрите оба возможных варианта. Спросите себя, существует ли в вашем поведении то, что вы можете не замечать или не желаете замечать. Если ваш ответ будет утвердительным, попробуйте ответить себе, что это за стороны вашей личности, и постарайтесь найти способ вернуть их в вашу жизнь социально приемлемыми способами.
Правильная интерпретация сновидения несет понимание и успокоение, кажется соответствующей реальной жизни, значимой, полезной и живой. Неверная интерпретация кажется сомнительной и мертвой, вызывает ощущение скуки и полной бессмыслицы Подмечено несколько характерных особенностей символизма сновидений. Так, сны о людях, которых мы не знаем или знаем недостаточно хорошо, а также образы из прошлого, которые мы не можем удерживать долго, обычно символически отображают различные стороны нашей личности, других людей из реальной жизни, незнакомцев, властные фигуры, определенные образы жизни или принципы. Сны о тех, с кем мы были очень близки много лет назад отображают в символической форме те части нашего «я», которые напоминают этих людей из прошлого. Приснившихся нам незнакомых детей часто можно интерпретировать как игривые или шаловливые стороны нашей личности, стороны, растущие или нуждающиеся в развитии, а также те наши внутренние конфликты, которые остались в нас не изжитыми с детских лет. Сны об умерших или о людях из прошлого иногда идентифицируют незаконченные чувства или проблемы, с которыми необходимо работать. При работе с прошлым вам могут помочь рекомендации в статье «Освобождение от прошлого».
Большинство животных, являющихся нам в снах, символично, за исключением тех животных, которые играют важную роль в нашей повседневной жизни. Здания и комнаты в снах часто символически отображают мир наших мыслей, нашу индивидуальность, брачные или межличностные отношения. Движение транспортных средств (автомобилей, грузовиков, поездов и т.д.) обычно символизирует цели, к которым устремлена ваша жизненная активность, а также направления, по которым развиваются ваши взаимоотношения с людьми. Проблемы в таких снах (потеря управляемости автомобилем, железнодорожная катастрофа) могут указывать на затруднения, которые вы испытываете в своем поведении, выражении чувств, в отношениях или на пути к достижению своей цели.
Сны об умерших или о людях из прошлого иногда идентифицируют незаконченные чувства или проблемы, с которыми необходимо работать. У вас может появиться желание что-нибудь нарисовать на основе приснившихся образов. Вы также можете придумать окончание прерванному сновидению, лучше всего, если это будут произвольные свободные ассоциации. Работайте с созданными вами рисунками и окончаниями снов точно так же, как вы работали бы с любым другим сном. Время от времени делайте обзор всех ваших снов. Ищите предметы, чувства или конфликты, которые присутствуют в снах неоднократно. Составление списков символических значений из различных снов может помочь вам проследить за развитием каждого символа. Посвятите одну страницу каждому важному символу или действию в ваших снах. Всякий раз, встречая отмеченный символ или действие во сне, добавьте к уже существующему его описанию очередное примечание, включающее дату записи и вновь определенное вами значение символа.
|
| |
| |
